Consejos y trucos sobre las enchiladas de pollo con el thermomix
Información
🥣 Preparación
10 minutos
🍳 Cocinando
35 minutos
🕛 Duración
45 minutos
⬈ Dificultad
2/10
🥕 Ingredientes
19
👣 Pasos
13
𝄙 Comentarios
Ningún
10 minutos
🍳 Cocinando
35 minutos
🕛 Duración
45 minutos
⬈ Dificultad
2/10
🥕 Ingredientes
19
👣 Pasos
13
𝄙 Comentarios
Ningún
♩ Notas
Ningún/5 (Ningún votos)
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Composición nutricional para 1 parte
Calorías : 500 cal (2092 J)
Colesterol: 83.7mg
Lípidos: 27.7g
Grasa saturada: 7g
Fibra dietética: 5.6g
Azúcares totales: 3.3g
Carbohidratos totales: 36.6g
Vitamina D: 0.3µg
Hierro: 2.8mg
Calcio: 236.6mg
Proteína: 27.2g
Sodio: 768.4mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 15
Weight Watchers
WW ProPoints : 13
Ingredientes para 4 personas
Para la salsa :
350 g de agua
30 g de aceite
30 g de maicena
2 dientes de ajo
2 cucharaditas de pimentón
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de orégano
1 cubo de caldo de pollo
1/2 cebolla
1/2 cucharadita de pimentón picante
Sal y pimienta
Para el relleno :
8 tortillas de maíz
400 g de pollo
50 g de queso parmesano
1 pimiento rojo
1 zanahoria
Cebollino
Sal
Pimienta
* Para las recetas de thermomix, las cantidades son orientativas. Tendrás que ajustar las cantidades a tu gusto. Cabe señalar que es más fácil agregar sal, pimienta, azúcar que quitar.
11 consejos y trucos sobre la receta de la thermomix
- Utiliza pollo tierno : Prefiere pechugas de pollo deshuesadas y sin piel para evitar las partes grasosas y obtener una textura tierna.
- Sazona generosamente el pollo : Utiliza una variedad de especias mexicanas, como comino, chile en polvo y orégano para un sabor auténtico.
- Calienta las tortillas correctamente : Pasa rápidamente las tortillas por una sartén caliente o por el microondas para ablandarlas antes de rellenarlas.
- Prepara una salsa enchilada casera : Si puedes, prepara tu propia salsa enchilada para un sabor fresco y personalizado.
- Utiliza queso recién rallado : Compra un bloque de queso y rállalo tú mismo para un mejor sabor y una textura fundente.
- Distribuye uniformemente el relleno : Asegúrate de que cada enchilada contenga una cantidad igual de pollo, queso y relleno.
- Mantén el relleno caliente : Coloca el relleno de pollo en un bol cubierto con plástico para mantenerlo caliente durante el montaje.
- Enrolla firmemente : Enrolla las tortillas firmemente alrededor del relleno para evitar que se deshagan durante la cocción.
- Usa un molde para horno adecuado : Elige un molde para horno del tamaño adecuado para disponer las enchiladas una al lado de la otra sin mucho espacio.
- Cubre generosamente con salsa : Baña las enchiladas con salsa enchilada antes de hornearlas para evitar que se sequen y para un sabor intenso.
- Vigila la cocción : Cocina las enchiladas hasta que estén doradas y el queso esté fundido, pero evita sobrecocinarlas para que se mantengan suaves.
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