Astuces sur la blanquette de poissons au magimix
Informations
🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
25 minutes
🕛 Durée
35 minutes
⬈ Difficulté
3/10
🥕 Ingrédients
17
👣 Etapes
16
𝄙 Commentaires
Aucun
10 minutes
🍳 Cuisson
25 minutes
🕛 Durée
35 minutes
⬈ Difficulté
3/10
🥕 Ingrédients
17
👣 Etapes
16
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.8/5 (10 votes)
3.8/5 (10 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 983 cal (4117 J)
Cholestérol: 240.1mg
Lipides: 54.5g
Acides gras saturés: 18.7g
Fibres: 3.7g
Sucres: 4.3g
Glucides: 53.5g
Vitamine D: 33.5µg
Fer: 5.7mg
Calcium: 106.2mg
Protéines: 62.2g
Sodium: 1760.4mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 29
Weight Watchers
WW ProPoints : 25
Ingrédients pour 4 personnes
Pour le poisson :
250G de filet de saumon
250G de filet de julienne
Pour les légumes :
150G de champignons de paris
30G de beurre
2 gobelets d'eau
1 blanc de poireaux
1 carotte
1 oignon
Persil plat (pour la garniture)
Pour la sauce :
100G de vin blanc
70G du jus des légumes
50G de crème épaisse
1 cube de bouillon de volaille
Sel et poivre
Pour le riz :
500G d'eau
200G de riz basmati
1 pincée de gros sel
* Pour les recettes Cook Expert, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
11 astuces sur la recette magimix
- Choix des poissons : Utilisez un mélange de poissons blancs, tels que le cabillaud, la sole, ou la lotte, pour plus de saveur et de variété.
- Fumet de poisson maison : Préparez un fumet de poisson maison en utilisant les têtes et les arêtes des poissons pour une saveur plus intense.
- Cuisson douce : Utilisez la fonction de cuisson douce du magimix pour cuire les poissons à basse température, ce qui les rendra tendres et savoureux.
- Légumes frais : Ajoutez des légumes frais comme des carottes, des poireaux et des champignons pour plus de saveur et de texture.
- Sauce crémeuse : Préparez une sauce crémeuse en utilisant de la crème fraîche, du beurre et de la farine pour lier la blanquette.
- Citron : Ajoutez un filet de jus de citron frais à la sauce pour égayer les saveurs.
- Assaisonnement : Assaisonnez la blanquette avec du sel, du poivre blanc et une pincée de noix de muscade pour une saveur équilibrée.
- Incorporation délicate : Incorporez les morceaux de poisson à la sauce avec précaution pour éviter de les briser.
- Herbes aromatiques : Ajoutez des herbes fraîches comme le persil ou l'estragon à la fin de la cuisson pour un parfum frais.
- Accompagnements : Servez la blanquette de poissons avec des pommes de terre vapeur, du riz ou des légumes verts pour un repas complet.
- Autres recettes complètes : Voir aussi nos recettes magimix d'aiguillettes de poulet, sauce curry et riz, de cabillaud au cidre avec son riz et des tagliatelles de carotte, de poulet sauce aigre-douce, légumes vapeur et riz ou encore de cabillaud sauce chorizo, tomates, poivrons
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