MenuCommentaires sur le gratin d'asperges au jambon au thermomix
Informations
🥣 Préparation
15 minutes
🍳 Cuisson
35 minutes
🕛 Durée
50 minutes
⬈ Difficulté
1/10
🥕 Ingrédients
11
👣 Etapes
6
𝄙 Commentaires
Aucun
15 minutes
🍳 Cuisson
35 minutes
🕛 Durée
50 minutes
⬈ Difficulté
1/10
🥕 Ingrédients
11
👣 Etapes
6
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
4/5 (8 votes)
4/5 (8 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 330 cal (1380 J)
Cholestérol: 58.2mg
Lipides: 17.5g
Acides gras saturés: 9.1g
Fibres: 6g
Sucres: 11.4g
Glucides: 28.2g
Vitamine D: 1.9µg
Fer: 5.9mg
Calcium: 293.1mg
Protéines: 18g
Sodium: 421.4mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 12
Weight Watchers
WW ProPoints : 9
Ingrédients pour 4 personnes
Pour le gratin :
1KG d'asperges blanche
600G d 'eau
30G de gruyère râpé
4 tranches de jambon blanc
1 pincée de sel
Pour la béchamel :
500g de lait
60g de farine
40g de beurre
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Noix de muscade
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Avis, commentaires et remarques
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