Dinde à la crème et au curry weight watchers au thermomix
Bienvenue sur notre page consacrée à la recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix. Si vous recherchez un plat délicieux, léger et simple à préparer, cette recette minceur est faite pour vous. La dinde, tendre et juteuse, est accompagnée d'une sauce crémeuse et parfumée au curry qui ravira vos papilles.
Grâce à la polyvalence et à la praticité du Thermomix, la réalisation de ce plat devient un jeu d'enfant. Vous pouvez facilement découper la dinde en morceaux réguliers et préparer la sauce onctueuse en quelques étapes simples. Le Thermomix offre un contrôle précis de la température et du temps de cuisson, garantissant ainsi un résultat parfait à chaque fois.
Cette recette s'inscrit dans le cadre du programme Weight Watchers, qui met l'accent sur une alimentation équilibrée et la gestion des portions. La dinde, une viande maigre et riche en protéines, constitue un choix judicieux pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur ligne. Associée à une sauce légère à base de crème allégée et de curry, cette recette offre une explosion de saveurs sans compromettre vos objectifs de bien-être.
En suivant nos instructions détaillées, vous pourrez réaliser ce délicieux plat en un rien de temps. Que vous soyez novice en cuisine ou un expert culinaire, le Thermomix simplifie la préparation de ce plat pour que vous puissiez vous régaler sans stress ni tracas.
Invitez vos proches à partager ce délicieux repas et appréciez ensemble le mariage subtil des saveurs. La dinde tendre, associée à la sauce crémeuse et épicée au curry, est une véritable invitation au voyage gustatif.
Ne cherchez plus, la recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix est là pour combler vos envies gourmandes tout en prenant soin de votre ligne. Alors, sortez votre Thermomix, suivez nos instructions et régalez-vous de ce plat équilibré et savoureux. Bon appétit !
Grâce à la polyvalence et à la praticité du Thermomix, la réalisation de ce plat devient un jeu d'enfant. Vous pouvez facilement découper la dinde en morceaux réguliers et préparer la sauce onctueuse en quelques étapes simples. Le Thermomix offre un contrôle précis de la température et du temps de cuisson, garantissant ainsi un résultat parfait à chaque fois.
Cette recette s'inscrit dans le cadre du programme Weight Watchers, qui met l'accent sur une alimentation équilibrée et la gestion des portions. La dinde, une viande maigre et riche en protéines, constitue un choix judicieux pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur ligne. Associée à une sauce légère à base de crème allégée et de curry, cette recette offre une explosion de saveurs sans compromettre vos objectifs de bien-être.
En suivant nos instructions détaillées, vous pourrez réaliser ce délicieux plat en un rien de temps. Que vous soyez novice en cuisine ou un expert culinaire, le Thermomix simplifie la préparation de ce plat pour que vous puissiez vous régaler sans stress ni tracas.
Invitez vos proches à partager ce délicieux repas et appréciez ensemble le mariage subtil des saveurs. La dinde tendre, associée à la sauce crémeuse et épicée au curry, est une véritable invitation au voyage gustatif.
Ne cherchez plus, la recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix est là pour combler vos envies gourmandes tout en prenant soin de votre ligne. Alors, sortez votre Thermomix, suivez nos instructions et régalez-vous de ce plat équilibré et savoureux. Bon appétit !
Saison
Régalez vous avec cette viande thermomix , à faire toute l'année.Informations
🥣 Préparation
5 minutes
🍳 Cuisson
13 minutes
🕛 Durée
18 minutes
⬈ Difficulté
1/10
🥕 Ingrédients
7
👣 Etapes
4
𝄙 Commentaires
Aucun
5 minutes
🍳 Cuisson
13 minutes
🕛 Durée
18 minutes
⬈ Difficulté
1/10
🥕 Ingrédients
7
👣 Etapes
4
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.3/5 (66 votes)
3.3/5 (66 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 354 cal (1482 J)
Cholestérol: 120.5mg
Lipides: 23.6g
Acides gras saturés: 11.8g
Fibres: 1.2g
Sucres: 3.8g
Glucides: 6.6g
Vitamine D: 0.4µg
Fer: 1.6mg
Calcium: 60.7mg
Protéines: 24.6g
Sodium: 88.3mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 12
Weight Watchers
WW ProPoints : 9
Ingrédients pour 4 personnes
400G d'escalope de dinde
200G de crème allégée
150G de champignons de paris
100G de vin blanc
1CàC de curry
1CàC de margarine
1 oignon
200G de crème allégée
150G de champignons de paris
100G de vin blanc
1CàC de curry
1CàC de margarine
1 oignon
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Préparation
Cuisinez une viande thermomix avec un plat léger préparé TM31, TM5 ou TM6:
- Eplucher l'oignon, puis le couper en 2 et le mettre dans le bol du thermomix et régler 5 secondes sur la vitesse 5.
- Mettre la margarine et programmer 5 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.
- Ajouter la viande coupée en morceaux de 4 cm, puis les champignons de paris couper en lamelles et cuire 3 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.
- Ajouter la crème allégée, le curry et le vin blanc et régler 5 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.
Régalez-vous avec ce délicieux plat thermomix WW. Miam
* Pour cette recette thermomix, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Toutes les recettes étant préparées au TM31, vous pouvez donc les faire aussi bien au TM5 qu'au nouveau thermomix TM6, mais aussi au concurrent du thermomix comme le Companion de Moulinex, le Cook Expert de Magimix, KCook de Kenwood, monsieur cuisine plus et autres robots culinaires de cuisine.
** Toutes les recettes étant préparées au TM31, vous pouvez donc les faire aussi bien au TM5 qu'au nouveau thermomix TM6, mais aussi au concurrent du thermomix comme le Companion de Moulinex, le Cook Expert de Magimix, KCook de Kenwood, monsieur cuisine plus et autres robots culinaires de cuisine.
La recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix est une option délicieuse et équilibrée pour vos repas. Grâce à la combinaison des saveurs de la dinde, de la crème et du curry, vous obtiendrez un plat qui ravira vos papilles.
En utilisant le Thermomix, vous bénéficierez de la praticité et de la rapidité de préparation, vous permettant ainsi de gagner du temps en cuisine. De plus, en suivant les principes de Weight Watchers, vous veillerez à équilibrer votre repas et à faire des choix alimentaires sains.
N'hésitez pas à partager cette recette minceur avec vos proches et à les surprendre avec ce plat savoureux et diététique. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas du quotidien, la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix saura satisfaire les palais les plus exigeants.
Alors, préparez-vous à régaler vos convives et à vous régaler vous-même avec cette délicieuse recette régime. Profitez-en pleinement en savourant chaque bouchée et en appréciant le mariage des saveurs qui éveillera vos sens.
Nous espérons que cette recette deviendra un classique dans votre répertoire culinaire et qu'elle vous permettra de concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée. Bon appétit !
En utilisant le Thermomix, vous bénéficierez de la praticité et de la rapidité de préparation, vous permettant ainsi de gagner du temps en cuisine. De plus, en suivant les principes de Weight Watchers, vous veillerez à équilibrer votre repas et à faire des choix alimentaires sains.
N'hésitez pas à partager cette recette minceur avec vos proches et à les surprendre avec ce plat savoureux et diététique. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas du quotidien, la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix saura satisfaire les palais les plus exigeants.
Alors, préparez-vous à régaler vos convives et à vous régaler vous-même avec cette délicieuse recette régime. Profitez-en pleinement en savourant chaque bouchée et en appréciant le mariage des saveurs qui éveillera vos sens.
Nous espérons que cette recette deviendra un classique dans votre répertoire culinaire et qu'elle vous permettra de concilier plaisir gustatif et alimentation équilibrée. Bon appétit !
ⓘ 🥕 🍳 💡?𝄙
Foire aux questions
Combien de temps faut-il pour cuire la dinde ?
Le temps de cuisson dépend de la taille et de l'épaisseur des morceaux de dinde, mais cela devrait prendre environ 15 à 20 minutes.
Puis-je utiliser d'autres viandes à la place de la dinde ?
Oui, vous pouvez utiliser d'autres viandes maigres comme le poulet ou la dinde hachée pour cette recette.
Quels légumes puis-je ajouter à cette recette ?
Vous pouvez ajouter des légumes comme des courgettes, des carottes, des brocolis, ou des poivrons pour augmenter la teneur en fibres et en nutriments.
Combien de points Weight Watchers par portion contient cette recette ?
Le nombre de points Weight Watchers par portion dépend de la taille des portions et des ingrédients spécifiques que vous utilisez. Consultez le plan Weight Watchers en vigueur pour le calcul précis.
Comment puis-je adapter cette recette à mes besoins alimentaires spécifiques ?
Vous pouvez personnaliser cette recette en ajustant les ingrédients pour répondre à vos besoins alimentaires, par exemple en utilisant des alternatives sans gluten ou en ajustant les quantités pour contrôler les portions.
Autres titres de la recette thermomix :
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