Wrap poulet

Film de protection d'écran autocollant compatible avec robot de cuisine Thermomix TM6 Design Film adhésif accessoire de cuisine étanche R183 (08 pot magique)

Décorez votre thermomix avec le sticker "Film de protection d'écran autocollant compatible avec robot de cuisine Thermomix TM6 Design Film adhésif accessoire de cuisine étanche R183 (08 pot magique)"

5min

21min

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 21 minutes
4 personnes

Ingrédients

600G d'escalope de poulet
60G de poivrons vert
60G de poivron rouge
40G d'huile
4 feuilles de Wrap
1 oignon
1CàS de maïzena
1CàC de sel
1CàC de paprika
1CàC de sucre

1CàC d'ail en poudre
1CàC de piment d'Espelette
1CàC de cumin

Eplucher l'oignon, le couper en 2 et le mettre dans le bol du thermomix.Etape 1/11

Couper les poivrons en 2, les épépiner et les mettre dans le bol du thermomix.Voir la recette complète

00:07

Mixer 7 secondes sur la vitesse 5.Etape 2/11

Ajouter l'huile.Etape 3/11

6:00

Régler 6 minutes à la température Varoma, en fonction sens inverse, en vitesse mijotage.Etape 4/11

Mettre le fouet.Etape 5/11

Ajouter la maïzena, le sel, le paprika, le piment, le sucre, l'ail, le cumin dans le bol du thermomix.Etape 6/11

Couper la viande en morceaux, puis la mettre dans le bol du thermomix.Etape 7/11

10:00

Cuire 10 minutes à la température Varoma, en fonction sens inverse, sur la vitesse mijotage.Etape 8/11

00:10

Prendre une feuille de wrap et la mettre 10 secondes au micro ondes.Etape 9/11

Poser la feuille à plat sur votre plan de travail, poser 3 CàS de votre préparation au centre du wrap.Etape 10/11

Rabattre la bas du wrap jusqu'au milieu. pliez ensuite les 2 côtés du wrap jusqu'au milieu.Etape 11/11