Commentaires sur le taboulé au thermomix

Informations

🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
4

♩ Notes
3.5/5 (16 votes)

Composition nutritionelle pour 1 part

Calories : 386 cal (1616 J)

Cholestérol: 0mg

Lipides: 6.3g

Acides gras saturés: 0.6g

Fibres: 5.9g

Sucres: 19.3g

Glucides: 75.1g

Vitamine D: 0µg

Fer: 2mg

Calcium: 56.8mg

Protéines: 10.3g

Sodium: 612.2mg

Weight Watchers

WW SmartPoints : 13

Weight Watchers

WW ProPoints : 10

Ingrédients pour personnes

250g de semoule (grains de semoule moyen)
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre

* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.

Avis, commentaires et remarques

Le 13/08/2019 à 02:23:38, Cooking Julia a dit :
Une recette que j'apprécie aussi et fais souvent l'été !
↳ Merci beaucoup.
Le 15/07/2016 à 05:00:15, DANA a dit :
Bonjour, on aime bien le taboulé mais jamais fait au Thermomix. Par contre, nous n'apprécions pas la menthe à l'intérieur. Ce ne serait pas important si je n'en utilisais pas?
↳ Bonjour, cette recette est une idée de taboulé thermomix, et effectivement vous n'êtes absolument pas obligé de mettre tous les ingrédients (à part la semoule). Donc, vous pouvez vous passer de la menthe. Je trouve qu'elle donne un petit air rafraichissant pour ma part ;) Merci pour votre visite et à bientôt.

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