Astuces sur la blanquette de lotte au thermomix
Informations
🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
60 minutes
🕛 Durée
70 minutes
⬈ Difficulté
4/10
🥕 Ingrédients
16
👣 Etapes
14
𝄙 Commentaires
4
10 minutes
🍳 Cuisson
60 minutes
🕛 Durée
70 minutes
⬈ Difficulté
4/10
🥕 Ingrédients
16
👣 Etapes
14
𝄙 Commentaires
4
♩ Notes
3.84/5 (83 votes)
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Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 591 cal (2473 J)
Cholestérol: 84.3mg
Lipides: 19.5g
Acides gras saturés: 7.1g
Fibres: 9.3g
Sucres: 8.9g
Glucides: 59.3g
Vitamine D: 12µg
Fer: 5.5mg
Calcium: 153.8mg
Protéines: 38.4g
Sodium: 1795.6mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 17
Weight Watchers
WW ProPoints : 14
Ingrédients pour personnes
800G de lotte
800G de pommes de terre
350G d'eau
300G de champignons de paris
200G de vin blanc
100G de crème
20G de farine
25G d'huile
2 blanc de poireaux
2 carottes
1 oignon
1/2 citron
Sel
Poivre
Thym
Laurier
800G de pommes de terre
350G d'eau
300G de champignons de paris
200G de vin blanc
100G de crème
20G de farine
25G d'huile
2 blanc de poireaux
2 carottes
1 oignon
1/2 citron
Sel
Poivre
Thym
Laurier
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
10 astuces sur la recette thermomix
- Choix de la lotte fraîche : Optez pour de la lotte fraîche de qualité pour une saveur optimale.
- Conservation de la lotte : Conservez la lotte au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser pour qu'elle reste fraîche.
- Cuisson douce : Utilisez la fonction de cuisson douce du Thermomix pour cuire la lotte à basse température, ce qui la rendra tendre et moelleuse.
- Légumes frais : Ajoutez des légumes frais comme des carottes, des poireaux et des champignons pour plus de saveur et de texture.
- Préparation de la sauce : Préparez une sauce onctueuse en utilisant de la crème fraîche, du beurre et de la farine pour lier la blanquette.
- Citron : Ajoutez un filet de jus de citron frais à la sauce pour égayer les saveurs.
- Assaisonnement : Assaisonnez la blanquette avec du sel, du poivre blanc et une pincée de noix de muscade pour un équilibre parfait des saveurs.
- Incorporation délicate : Incorporez les morceaux de lotte à la sauce avec précaution pour éviter qu'ils ne se désagrègent.
- Herbes aromatiques : Ajoutez des herbes fraîches comme le persil ou l'estragon à la fin de la cuisson pour une saveur fraîche.
- Accompagnements : Servez la blanquette de lotte avec des pommes de terre vapeur, du riz ou des légumes verts pour un repas complet.
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