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Accueil Recettes thermomix Viandes Blancs de poulet lait de coco et curryFaq

Faq sur les blancs de poulet lait de coco et curry au thermomix


Informations

🥣 Préparation
5 minutes

🍳 Cuisson
23 minutes

🕛 Durée
28 minutes

Difficulté
1/10

🥕 Ingrédients
9

👣 Etapes
5

𝄙 Commentaires
2

Notes
3.36/5 (94 votes)

Composition nutritionelle pour 1 part

Calories : 369 cal (1544 J)
Cholestérol: 72mg
Lipides: 26.7g
Acides gras saturés: 12.9g
Fibres: 2.9g
Sucres: 2.3g
Glucides: 8.2g
Vitamine D: 0.5µg
Fer: 3.4mg
Calcium: 53.6mg
Protéines: 25.7g
Sodium: 545.4mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 12
Weight Watchers
WW ProPoints : 10

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Ingrédients pour personnes

450G de blanc poulet
200G de lait de coco
20G d'huile
2 CàS de curry en poudre
1 CàC de piment de Cayenne
1 oignon
1 gousse d'ail
1 tomate
Sel et poivre
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.

Foire aux questions

Comment préparer des blancs de poulet au lait de coco et curry au Thermomix ?

Pour préparer des blancs de poulet au lait de coco et curry au Thermomix, vous aurez besoin d'ingrédients tels que des blancs de poulet, du lait de coco, des épices, des légumes et des herbes. La recette implique la cuisson du poulet et la préparation de la sauce.

Quelles sont les fonctions du Thermomix que je devrais utiliser pour cette recette ?

Vous utiliserez principalement la fonction "Saisir", "Mélanger" et "Varoma" pour cuire les ingrédients.

Combien de temps faut-il pour préparer des blancs de poulet au lait de coco et curry au Thermomix ?

Le temps de préparation dépendra des étapes de cuisson du poulet et de la préparation de la sauce, mais en général, cela peut prendre environ 30 à 40 minutes.

Quel type de curry est recommandé pour cette recette ?

Vous pouvez utiliser du curry en poudre, du curry rouge ou du curry vert, selon vos préférences. Choisissez un curry qui convient à votre goût en termes de niveau de chaleur et d'arômes.

Dois-je utiliser du poulet déjà cuit ou cru pour cette recette ?

Utilisez du poulet cru pour cette recette. Le poulet sera saisi et cuit dans la sauce au lait de coco et curry.

Comment préparer la sauce au lait de coco et curry ?

La sauce est préparée en mélangeant du lait de coco, des épices, des légumes et des herbes dans le bol du Thermomix, puis en cuisant jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse.

Faut-il mariner le poulet avant la cuisson ?

Vous pouvez mariner le poulet dans un mélange d'épices ou de yaourt avant la cuisson pour ajouter de la saveur, mais ce n'est pas obligatoire.

Puis-je ajouter des légumes supplémentaires à cette recette ?

Oui, vous pouvez ajouter des légumes tels que des poivrons, des petits pois, des épinards, etc., à la sauce pour plus de couleur et de nutrition.

Comment ajuster la quantité d'épices dans la recette ?

Si vous préférez un plat plus épicé, ajoutez davantage de curry ou d'autres épices. Si vous préférez un plat plus doux, réduisez la quantité d'épices.

Comment servir les blancs de poulet au lait de coco et curry au Thermomix ?

Servez les blancs de poulet au lait de coco et curry sur du riz, des pâtes ou accompagnés de pain naan pour absorber la délicieuse sauce.

🥕 ? 🍳💡𝄙

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Version: 202403-01