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Pain de viande à la courgette weight watchers au magimix
Êtes-vous prêt à découvrir une recette délicieuse et équilibrée qui vous fera fondre de plaisir ? Le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix est une création culinaire savoureuse et légère, parfaite pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et bien-être.
Grâce à la polyvalence du magimix, préparer ce délicieux pain de viande est un jeu d'enfant. Il suffit de rassembler quelques ingrédients simples, tels que de la viande maigre, des courgettes fraîches, des herbes aromatiques et des épices savoureuses, et de laisser le magimix faire tout le travail. En quelques étapes simples, vous obtiendrez un pain de viande moelleux et parfumé qui ravira vos papilles.
La particularité de cette recette allégée réside dans l'ajout de courgettes râpées, ce qui apporte une texture légère et une subtile note végétale au pain de viande. De plus, en utilisant des ingrédients faibles en gras et en calories, cette recette minceur est parfaitement adaptée au programme Weight Watchers et à un mode de vie sain.
Que ce soit pour un déjeuner léger, un dîner équilibré ou même pour impressionner vos convives lors d'un repas entre amis, ce pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix saura vous combler. Accompagnez-le d'une salade fraîche et colorée ou servez-le avec des légumes de saison pour un repas complet et nutritif.
Alors, laissez-vous tenter par cette recette facile, savoureuse et bénéfique pour votre bien-être. Le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix est la solution parfaite pour conjuguer plaisir et équilibre dans votre assiette. Préparez-vous à régaler vos papilles et à épater vos proches avec ce plat délicieux et nourrissant. Bon appétit !
Grâce à la polyvalence du magimix, préparer ce délicieux pain de viande est un jeu d'enfant. Il suffit de rassembler quelques ingrédients simples, tels que de la viande maigre, des courgettes fraîches, des herbes aromatiques et des épices savoureuses, et de laisser le magimix faire tout le travail. En quelques étapes simples, vous obtiendrez un pain de viande moelleux et parfumé qui ravira vos papilles.
La particularité de cette recette allégée réside dans l'ajout de courgettes râpées, ce qui apporte une texture légère et une subtile note végétale au pain de viande. De plus, en utilisant des ingrédients faibles en gras et en calories, cette recette minceur est parfaitement adaptée au programme Weight Watchers et à un mode de vie sain.
Que ce soit pour un déjeuner léger, un dîner équilibré ou même pour impressionner vos convives lors d'un repas entre amis, ce pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix saura vous combler. Accompagnez-le d'une salade fraîche et colorée ou servez-le avec des légumes de saison pour un repas complet et nutritif.
Alors, laissez-vous tenter par cette recette facile, savoureuse et bénéfique pour votre bien-être. Le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix est la solution parfaite pour conjuguer plaisir et équilibre dans votre assiette. Préparez-vous à régaler vos papilles et à épater vos proches avec ce plat délicieux et nourrissant. Bon appétit !
Saison
Régalez vous avec cette viande magimix , à faire entre juin et septembre.
Informations
🥣 Préparation
5 minutes
🍳 Cuisson
39 minutes
🕛 Durée
44 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
11
👣 Etapes
17
𝄙 Commentaires
Aucun
5 minutes
🍳 Cuisson
39 minutes
🕛 Durée
44 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
11
👣 Etapes
17
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.8/5 (5 votes)
3.8/5 (5 votes)
Ingrédients pour personnes
400G de steack haché 5%
400G de courgette
40G de semoule fine
1CàS de menthe
2CàC de margarine
1CàC de 4 épices
1 gousse ail
1 oignon
1 oeuf
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
400G de courgette
40G de semoule fine
1CàS de menthe
2CàC de margarine
1CàC de 4 épices
1 gousse ail
1 oignon
1 oeuf
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
* Pour les recettes Cook Expert, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Préparation
- Préchauffer le four sur 210°C.
Pour les courgettes au magimix:
- Eplucher la courgette puis la couper en dés.
- Mettre les morceaux dans le bol du magimix.
- Ajouter la margarine.
- Régler 5 minutes sur 90°C en Pétrin XL sur la vitesse 2A ou 3.
- Réserver dans un bol.
Pour la viande au magimix:
- Eplucher l'oignon et le couper en 2.
- Le mettre dans le bol du magimix.
- Eplucher l'ail.
- Le mettre dans le magimix.
- Mixer 5 secondes sur la vitesse 16.
- Programmer 4 minutes sur 90°C en Pétrin XL sur la vitesse 7.
- Ajouter le steack haché, l'oeuf, la semoule, les 4 épices, le sel, le poivre et la menthe.
- Régler 30 secondes sur la vitesse 12.
Pour la cuisson:
- Beurrer un moule à cake, puis verser 1/4 du mélange de viande.
- Ensuite mettre les courgette et finir par la viande.
- Enfourner 30 minutes.
* Pour cette recette Cook Expert, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
Le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix est une recette minceur qui allie gourmandise et équilibre alimentaire. En utilisant des ingrédients sains et en faisant appel à la polyvalence du magimix, vous obtiendrez un délicieux pain de viande moelleux et parfumé, agrémenté de courgettes râpées qui lui confèrent une texture légère et une saveur subtile. Cette recette allégée est idéale pour ceux qui suivent le programme Weight Watchers ou qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain.
Que ce soit pour un repas en famille ou entre amis, le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix saura séduire vos convives. Accompagné d'une salade fraîche ou de légumes de saison, il constitue un repas complet et nutritif. Grâce au magimix, sa préparation est rapide et facile, vous permettant de profiter de ce plat savoureux sans vous compliquer la vie.
Alors, n'hésitez plus et lancez-vous dans la réalisation de cette recette alléchante. Votre palais sera comblé par les saveurs et textures harmonieuses du pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix. Faites plaisir à votre corps tout en vous régalant !
Que ce soit pour un repas en famille ou entre amis, le pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix saura séduire vos convives. Accompagné d'une salade fraîche ou de légumes de saison, il constitue un repas complet et nutritif. Grâce au magimix, sa préparation est rapide et facile, vous permettant de profiter de ce plat savoureux sans vous compliquer la vie.
Alors, n'hésitez plus et lancez-vous dans la réalisation de cette recette alléchante. Votre palais sera comblé par les saveurs et textures harmonieuses du pain de viande à la courgette Weight Watchers au magimix. Faites plaisir à votre corps tout en vous régalant !
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Foire aux questions
Quels accompagnements sont recommandés avec ce pain de viande ?
Vous pouvez servir le pain de viande à la courgette avec une salade verte, des légumes cuits à la vapeur ou une purée de pommes de terre légère.
Puis-je utiliser de la viande hachée de bœuf ou de dinde ?
Oui, vous pouvez utiliser de la viande hachée de bœuf maigre ou de dinde maigre selon vos préférences.
Puis-je ajouter d'autres légumes à la recette ?
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des carottes râpées ou des poivrons finement hachés pour ajouter de la saveur et de la texture supplémentaires.
Comment puis-je réduire les points Weight Watchers dans cette recette ?
Vous pouvez utiliser de la viande hachée maigre, réduire la quantité de chapelure et utiliser des ingrédients faibles en matières grasses pour réduire les points Weight Watchers.
Combien de temps faut-il cuire le pain de viande à la courgette au magimix ?
Le temps de cuisson varie généralement entre 45 minutes et 1 heure, selon la taille de votre moule à cake.
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