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Commentaires sur le filet de limande sauce citron et tagliatelles de carotte au thermomix
Informations
🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
23 minutes
🕛 Durée
33 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
12
👣 Etapes
10
𝄙 Commentaires
Aucun
10 minutes
🍳 Cuisson
23 minutes
🕛 Durée
33 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
12
👣 Etapes
10
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.23/5 (13 votes)
3.23/5 (13 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 384 cal (1607 J)
Cholestérol: 159mg
Lipides: 26.7g
Acides gras saturés: 15.2g
Fibres: 3.2g
Sucres: 6.9g
Glucides: 14.8g
Vitamine D: 201.1µg
Fer: 0.9mg
Calcium: 122.5mg
Protéines: 22.8g
Sodium: 1167.9mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 14
Weight Watchers
WW ProPoints : 10
Ingrédients pour personnes
4 filets de limande
600g d 'eau
250g de crème épaisse
6 carottes
1/2 verre de jus de citron
1 gousse ail
1 CàC de moutarde
2 pincée de cucurmin
1 pincée d'aneth
2 CàC de maïzena
Riz
Sel et poivre
600g d 'eau
250g de crème épaisse
6 carottes
1/2 verre de jus de citron
1 gousse ail
1 CàC de moutarde
2 pincée de cucurmin
1 pincée d'aneth
2 CàC de maïzena
Riz
Sel et poivre
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
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