Taboulé au magimix
Vous êtes à la recherche d'une recette rafraîchissante et savoureuse pour les jours ensoleillés ? Ne cherchez plus, le taboulé au magimix est là pour combler vos papilles et apporter une explosion de saveurs estivales à votre table. Grâce à la polyvalence du magimix, la préparation de ce plat emblématique de la cuisine méditerranéenne devient un jeu d'enfant. Laissez-vous guider par les étapes simples et efficaces de notre recette et préparez un taboulé frais, coloré et parfumé en un rien de temps. Avec ses ingrédients sains tels que le persil, la menthe, les tomates et le jus de citron, cette salade légère et nutritive sera un véritable délice pour toute la famille. Alors, préparez-vous à voyager en Méditerranée et découvrez comment le magimix peut vous simplifier la vie en cuisine tout en vous régalant avec un taboulé fait maison.
Saison
Régalez vous avec cette entrée magimix , à faire toute l'année.
Informations
🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
Aucun
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.5/5 (16 votes)
3.5/5 (16 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 386 cal (1616 J)
Cholestérol: 0mg
Lipides: 6.3g
Acides gras saturés: 0.6g
Fibres: 5.9g
Sucres: 19.3g
Glucides: 75.1g
Vitamine D: 0µg
Fer: 2mg
Calcium: 56.8mg
Protéines: 10.3g
Sodium: 612.2mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 13
Weight Watchers
WW ProPoints : 10
Ingrédients pour personnes
250g de semoule (grains de semoule moyen)
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre
* Pour les recettes Cook Expert, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Préparation
Pour cette recette facile de taboulé magimix:
- Epluchez l'oignon et l'ail, puis mettez les dans le bol du magimix, et enfin mixez 5 secondes vitesse 14.
- Ajoutez l'huile.
- Coupez en 4 les tomates, et mettez les dans le bol du magimix.
- Epluchez et coupez grossièrement le concombre, puis mettez le dans le bol du magimix.
- Egrainez les poivrons, découpez les en lamelles, puis mettez les dans le bol du magimix.
- Mettez les feuilles de menthe fraiche, le jus de citron, quelques feuilles de persil plat, le sel et poivre, la coriandre et les raisins secs dans le bol du magimix.
- Mixez 5 secondes, vitesse 14.
- Ajoutez la semoule et mélangez 5 secondes, vitesse 7 en Pétrin XL.
- Versez dans un saladier et mettez au minimum 1 heure au frais dans le réfrigérateur avant de servir.
C'est une recette de cuisine trop bonne pour l'été
* Pour cette recette Cook Expert, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
Le taboulé au magimix est une recette incontournable qui apporte fraîcheur et saveurs à vos repas. Grâce à la facilité d'utilisation du magimix, la préparation de ce plat méditerranéen devient un jeu d'enfant, même pour les cuisiniers les moins expérimentés. Que ce soit pour une soirée estivale entre amis, un pique-nique en famille ou un repas léger en solo, le taboulé au magimix est une option saine et délicieuse. Les herbes aromatiques, les légumes croquants et la semoule de blé se marient harmonieusement pour créer un plat équilibré et rafraîchissant. De plus, vous avez la possibilité de personnaliser votre taboulé en ajoutant des ingrédients supplémentaires selon vos goûts et préférences. Alors, n'hésitez plus et laissez votre magimix vous guider dans la réalisation de ce délicieux taboulé maison. Vous ne pourrez résister à son parfum envoûtant et à ses saveurs méditerranéennes. Bon appétit !
ⓘ 🥕 🍳 💡?𝄙
Foire aux questions
Dois-je utiliser de la semoule fine ou moyenne pour cette recette ?
Vous pouvez utiliser de la semoule moyenne pour obtenir une texture plus agréable et moins granuleuse dans le taboulé.
Combien de temps faut-il pour préparer du taboulé au magimix ?
Le temps de préparation dépendra des étapes de cuisson de la semoule et de la préparation de la garniture, mais en général, cela peut prendre environ 20 à 30 minutes.
Quelles sont les fonctions du magimix que je devrais utiliser pour cette recette ?
Vous utiliserez principalement la fonction "Cuisson à la vapeur" pour cuire la semoule et la fonction "Mélanger" pour préparer la garniture.
Comment ajuster les saveurs dans le taboulé au magimix ?
Vous pouvez ajuster les saveurs en ajustant les quantités d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre selon vos préférences personnelles.
Faut-il laisser gonfler la semoule avant de la mélanger avec les légumes ?
Oui, après avoir cuit la semoule à la vapeur, vous devrez la laisser refroidir et gonfler avant de la mélanger avec les légumes.
Autres titres de la recette magimix :
Cette recette magimix peut aussi se trouver avec les termes ou les mots "taboulé" ou "taboulé maison" ou "recette taboulé" ou "taboulet" ou "taboulé facile" ou "taboulé semoule" ou "boulghour" ou "taboulé libanais" ou "espace recettes".Vous pouvez aussi découvrir cette recette magimix avec "amuse bouches".
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